오랜 역사를 자랑하는 Hellertown 체육관, 스포츠 퍼포먼스 트레이닝 센터로 서비스 확대

Main Street Gym 소유주인 Kevin Branco가 시설의 새로운 스포츠 성능 훈련 센터에서 포즈를 취하고 있습니다. 이 센터는 앞으로 몇 주 내에 건물의 저층인 910 Main St., Hellertown에 개장될 예정입니다.

헬러타운, 펜실베니아 - 오랜 역사를 지닌 피트니스 시설이 노샘프턴 카운티에서 서비스 수준을 높이고 있습니다.

심장강화 및 근력 훈련 장비, 개인 훈련, 태닝 등을 제공하는 Main Street Gym은 앞으로 몇 주 내에 건물 저층인 910 Main St., Hellertown에 스포츠 성능 훈련 센터를 개장할 계획입니다.

심장강화 및 근력 훈련 장비, 개인 훈련, 태닝 등을 제공하는 Main Street Gym은 앞으로 몇 주 내에 건물 저층인 910 Main St., Hellertown에 스포츠 성능 훈련 센터를 개장할 계획입니다.

소유주 Kevin Branco는 지난 몇 년 동안 2,600평방피트의 공간을 다른 임차인에게 전대해 왔습니다. 가장 최근에는 Grit Mat Club 레슬링 클럽이 Lower Saucon Township의 Route 378에 있는 더 큰 위치로 이전했습니다.

이제 그는 소규모 그룹, 스포츠별 훈련을 위해 이 공간을 활용할 계획입니다.

그룹 세션이 진행되지 않는 경우 이 공간은 체육관 회원들을 위한 추가 운동 공간으로 사용됩니다.

브랑코는 "나는 체육관을 갖고 싶다고 결정한 순간부터 하고 싶었던 일을 하고 있는데, 그것이 바로 스포츠 전문 훈련이다"라고 말했다. "나 자신도 오랜 운동선수로서 고등학교 때 배운 내용으로 돌아갑니다. 코치들로부터 귀중한 기술과 교훈을 너무나 많이 배웠고 그 이후로 피트니스 세계는 훨씬 더 발전했습니다. 그래서 제가 가진 것이 너무 많다고 느낍니다. 오늘날의 운동선수들에게 제공합니다."

2004년 Saucon Valley 고등학교를 졸업한 Branco는 Kutztown University에서 축구를 하기 전에 고등학교에서 축구, 농구, 육상 경기에 두각을 나타냈습니다.

이제 3세와 7세 두 아들의 아버지가 된 그는 Southern Lehigh Youth Football Association의 체육 디렉터로 활동하고 있으며 청소년 야구 및 농구 팀 코치를 돕고 있습니다.

Branco는 "청소년 스포츠 프로그램에 더 많이 참여하면서 아이들이 더 강해지는 데 도움이 되는 것이 많지 않다는 것을 깨달았습니다."라고 말했습니다. "스피드 캠프와 다양한 스포츠 기술 캠프가 있지만 운동선수의 성공에 큰 역할을 하는 근력 훈련 방식은 많지 않습니다. 그래서 저는 어린이는 물론 모든 연령대의 사람들이 더 강해지고 나중에는 더 강해질 수 있도록 돕고 싶습니다. 각자의 스포츠에서 더 나아졌습니다."

심장강화 및 근력 훈련 장비, 개인 훈련, 태닝 등을 제공하는 Main Street Gym은 앞으로 몇 주 내에 건물 저층인 910 Main St., Hellertown에 스포츠 성능 훈련 센터를 개장할 계획입니다.

Main Street Gym의 스포츠 퍼포먼스 트레이닝 센터는 두 개의 Hammer Strength HD Elite 파워 랙, 특수 바벨, 2,000파운드 플레이트, Prowler 푸시 슬레드 및 TRX 서스펜션 트레이너 스트랩을 포함한 다양한 웨이트 트레이닝 및 기능성 피트니스 장비를 갖추고 있습니다.

Branco는 공간에 1,200평방피트의 잔디 바닥과 1,300평방피트의 고무 바닥을 추가했으며 앞으로 몇 주 안에 모터 없는 런닝머신을 포함한 더 많은 장비를 설치할 계획입니다.

Branco는 "우리는 무거운 가방, 케틀벨, 플라이오 박스, 배틀 로프 및 근력 밴드를 사용하여 이 새로운 공간에서 많은 기능적 훈련을 할 것입니다"라고 말했습니다. "또한 벽에 풀업 바 2개를 설치할 예정입니다."

Branco는 뛰어난 보디빌더이자 Albright College의 전 소프트볼 우수 선수인 Stevie Crouse와 함께 다른 트레이너와 함께 수업을 이끌게 됩니다.

Branco와 Crouse는 모두 다음 달 인증된 근력 및 컨디셔닝 전문가가 되기 위한 요구 사항을 완료합니다.

미국 근력 및 컨디셔닝 협회(National Strength and Conditioning Association)가 제공하는 업계 최고의 인증은 과학적 지식을 적용하여 운동선수와 팀을 최고 수준의 성과로 훈련시키는 전문가를 위한 것입니다.

Branco는 "운동 과학 프로그램의 일부 지역 대학생을 데려와 인턴십을 할 계획"이라고 말했습니다. "그래서 그들은 최신 교육 방법을 통합하여 수업을 이끄는 데 도움을 줄 것입니다."