Gym Pro가 '5'의 실제 사용법을 공개합니다.

GYMS는 우리 중 많은 사람들이 올바르게 사용하는 방법을 모르는 복잡한 기계로 가득 차 있습니다.

하지만 도움을 요청하는 것은 겁이 날 수 있으므로 때로는 그냥 날개를 달고 당황하지 않기를 바랍니다.

TikTok에서 @YazElChazFit을 사용하는 피트니스 전문가인 한 여성은 거의 모든 사람들이 체육관에서 잘못 사용하고 있는 도구가 하나 있다고 말했습니다.

레그 익스텐더나 케이블 크로스오버와 같은 모든 역도 기계에서는 작업하려는 무게의 양을 조정할 수 있습니다.

그러나 이 기계 옆에 보이는 작은 5파운드 측면 추는 실제로 하중에 추가 무게를 추가하기 위한 것이 아닙니다.

영상에서 Yaz는 다음과 같이 시작했습니다. "이것이 5파운드의 추가 무게가 아니라는 것을 알았을 때 나는 오늘 세 살이었습니다."

그렇다면 올바른 사용법은 무엇입니까?

"실제로 무게추 사이를 이동하는 범퍼이므로 세게 치지 않아도 됩니다."

논평자에 대한 응답으로 Yaz는 범퍼 트릭이 실제로 소리를 줄이는 데 효과적이라고 말했습니다.

많은 시청자들이 이 발견에 확실히 충격을 받았지만 대부분은 자신의 방식을 바꿀 생각이 없다고 말했습니다.

한 사람은 "당신의 말을 듣고 있지만 여전히 그것을 5파운드 무게로 사용하고 싶습니다"라고 썼습니다.

"나는 평생 동안 그것을 잘못된 방식으로 사용할 것 같아요 ㅋㅋㅋ"라고 또 다른 사람은 덧붙였습니다.

그리고 세 번째는 그녀의 이전 행동에 움츠러들었습니다. "잠깐… 뭐? 내가 체육관 짝사랑하는 사람들 앞에서 그동안 부끄러웠었다고 말하려는 겁니까?"

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